par Aurore LOCUFIER | Déc 1, 2024 | amour de soi, Développement personnel, Santé mentale, Temps pour soi |
Parce que c’est un sujet que je rencontre souvent en séances avec mes patient.es et client.es, parce que c’est un sujet sur lequel j’ai moi-même beaucoup cheminé et chemine encore aujourd’hui, parce que s’aimer, c’est avant tout accepter toutes les parts de nous,...
par Aurore LOCUFIER | Oct 27, 2024 | Burn out, psychologie du travail, qualité de vie au travail, Santé mentale |
Fatigue intense dès le réveil, sentiment de ne plus avoir de sens dans ton travail, impression d’être sur « pilote automatique » ? Si ces ressentis te semblent familiers, tu n’es pas seul.e. Le burn-out, ou épuisement professionnel, touche un nombre croissant de...
par Aurore LOCUFIER | Sep 29, 2024 | équilibre de vie, Psychologie positive, Santé mentale |
As-tu déjà remarqué à quel point tes émotions peuvent varier au cours d’une même journée ? Parfois, tout semble aller comme sur des roulettes : tu te sens motivé·e, plein·e d’énergie, et même les petites tâches du quotidien te procurent une certaine satisfaction. À...
par Aurore LOCUFIER | Août 27, 2024 | Confiance en soi, Développement personnel, équilibre de vie, Organisation et gestion du temps, Santé mentale, Temps pour soi |
La rentrée, c’est souvent ce moment où l’on se sent partagé.e entre l’excitation de nouveaux projets et le stress de reprendre le rythme quotidien. Peut-être que toi aussi, tu ressens cette petite boule au ventre à l’idée de tout ce que tu as à gérer. Entre les...
par Aurore LOCUFIER | Juil 28, 2024 | Confiance en soi, Développement personnel, équilibre de vie, Positive attitude, Psychologie positive, Santé mentale, Temps pour soi |
Dans notre quotidien effervescent, où les responsabilités s’accumulent et le stress semble inévitable, trouver un équilibre et cultiver notre bien-être peuvent parfois sembler des défis insurmontables. Peut-être te sens-tu souvent débordé(e), en proie à des doutes...
par Aurore LOCUFIER | Avr 28, 2024 | Développement personnel, Psychologie positive, Santé mentale |
Transforme ta vie durablement grâce à la pleine conscience Imagine ceci : tu es assis dans ton bureau, submergé par les emails qui s’accumulent, les deadlines qui approchent et le téléphone qui sonne sans arrêt. Tu te sens comme un funambule marchant sur un fil...
