par Aurore LOCUFIER | Déc 29, 2024 | Confiance en soi, Développement personnel, équilibre de vie, Objectifs, Organisation et gestion du temps, Psychologie positive |
2024 touche à sa fin, et avant de foncer tête baissée dans la nouvelle année avec toute l’énergie du monde (et peut-être quelques résolutions un peu trop ambitieuses…), il est temps de faire une petite pause bien méritée. C’est le moment idéal pour faire un bilan...
par Aurore LOCUFIER | Nov 10, 2024 | équilibre de vie, Organisation et gestion du temps, Psychologie positive, Temps pour soi |
Dans ce monde où tout semble aller à cent à l’heure, qui n’a jamais ressenti cette impression d’être « maman jongleuse » entre mille responsabilités ? Que ce soit avec la famille, le travail, ou le temps pour soi, trouver un équilibre peut paraître un véritable défi....
par Aurore LOCUFIER | Sep 29, 2024 | équilibre de vie, Psychologie positive, Santé mentale |
As-tu déjà remarqué à quel point tes émotions peuvent varier au cours d’une même journée ? Parfois, tout semble aller comme sur des roulettes : tu te sens motivé·e, plein·e d’énergie, et même les petites tâches du quotidien te procurent une certaine satisfaction. À...
par Aurore LOCUFIER | Juil 28, 2024 | Confiance en soi, Développement personnel, équilibre de vie, Positive attitude, Psychologie positive, Santé mentale, Temps pour soi |
Dans notre quotidien effervescent, où les responsabilités s’accumulent et le stress semble inévitable, trouver un équilibre et cultiver notre bien-être peuvent parfois sembler des défis insurmontables. Peut-être te sens-tu souvent débordé(e), en proie à des doutes...
par Aurore LOCUFIER | Mai 26, 2024 | Psychologie positive |
De la théorie à la pratique … ou comment appliquer concrètement un des modèles du bonheur les plus connu en Psychologie positive, le modèle PERMA de Seligman (2011) ? L’aspiration au bonheur est au cœur de nos préoccupations. Nous voulons une vie plus vibrante,...
par Aurore LOCUFIER | Avr 28, 2024 | Développement personnel, Psychologie positive, Santé mentale |
Transforme ta vie durablement grâce à la pleine conscience Imagine ceci : tu es assis dans ton bureau, submergé par les emails qui s’accumulent, les deadlines qui approchent et le téléphone qui sonne sans arrêt. Tu te sens comme un funambule marchant sur un fil...
