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100 idées pour prendre soin de toi et de ta santé sur tous les plans
Personne ne peut prendre soin de nous mieux que nous-mêmes. Nous sommes les gardiens de notre bien-être, les architectes de notre bonheur.
Ce guide est bien plus qu’une liste d’idées. Il est né du constat que beaucoup de personnes, même lorsqu’elles ont du temps pour elles ou décident d’en prendre, elles ne savent pas vraiment quoi faire.
Il n’y pas de recette unique pour prendre soin de soi, nous sommes tous différents !
Je souhaite donc à travers les idées que je te propose t’aider à tester, expérimenter et choisir ce qui te convient le mieux et trouver enfin ce qui te permet de cultiver ton bonheur et ton épanouissement !
70 affirmations positives pour une vie épanouissante et pleine de sens
à imprimer (en couleurs)
Parce qu’il est temps de mettre joie, bonheur et sens dans nos vies chaque jour, j’ai créé les cartes à imprimer “A la Bon’heur” !
Simple et ludique, vous n’avez plus qu’à les imprimer, les découper et les utiliser ! encore mieux si vous pouvez les plastifier 😉 Vous pouvez aussi tout simplement lire une carte chaque jour !
Chacune des ces cartes est une affirmation positive pour vous permettre de vous connecter à cette vie épanouissante et pleine de sens à laquelle vous aspirez tant !
L’affirmation positive piochée peut devenir le mantra de votre journée. Ainsi, vous pouvez la garder près de vous ou l’afficher quelque part et pourquoi pas pratiquer l’écriture intuitive en notant tout ce qui vous vient !
Les affirmations positives sont de puissants outils de développement personnel permettant de développer votre optimisme, votre confiance en vous et réduire le stress.
Dans cette mini-formation en ligne de 7 jours, tu vas pouvoir :
- faire le point sur l'impact que tu veux avoir dans ce monde
- identifier tes valeurs
- définir ce qui te met en joie
- répérer tes compétences et tes talents naturels
- dépasser certaines croyances limitantes du "job idéal"
- poser des mots sur ta mission de vie
- poser des mots sur ton IKIGAI
- identifier et mettre en place des actions concrètes à chaque étape de la formation pour te (re)connecter à toi-même
Ton guide pour développer une
activité entrepreneuriale sereine et pérenne
Reçois ton guide pour développer une activité sereine, pérenne et alignée avec qui tu es
Dans ce guide,
tu apprendras les bases pour développer un mindset positif :
- travailler sur tes blocages et tes croyances limitantes
- prendre soin de tes pensées
- mettre en place des rituels de succès
- identifier ta vision de vie
tu découvriras un plan d'action en 4 étapes :
- identifier ta zone de génie pour une activité unique
- définir ton positionnement et ta cible-clientèle
- créer une ou plusieurs offre(s) alignée(s) à tes besoins et ceux de ton client
- communiquer et attirer tes clients
Ton guide de questions pour faire tes bilans et te fixer de nouveaux objectifs (annuels, semestriels, trimestriels ou encore mensuels), spécial entrepreneur.es ou futur.es
Pour un journaling ludique et efficace
Grâce à ce guide de questions, tu vas :
- faire le bilan de ton année, semestre, trimestre ou encore de ton mois (pour tout ce qui concerne tes apprentissages, ta transformation intérieure, tes objectifs, ton positionnement, ton niveau de kiff dans ton travail, ton écologie personnelle, tes réussites et tes difficultés, etc.)
- préparer en conscience ton année, semestre, trimestre ou encore ton mois (poser tes intentions, te connecter à ce que tu veux incarner, ce que tu veux concrétiser, fixer tes objectifs, utiliser au max ta zone de génie, connecter à ta contribution et aussi à ton CA idéal, faire le point sur ton business model, ton organisation et plus largement sur tes objectifs dans tes différentes sphères de vie, etc.)
et pour encore plus de clarté et de plaisir :
- tu vas pouvoir réaliser une activité surprise pour prendre conscience de tes réussites et gagner confiance en toi
- tu obtiendras des conseils pour réaliser ton tableau de visualisation (et ainsi disposer d’un outil pour manifester la vie de tes rêves)
- je te donne quelques conseils d’organisation
Aurore Locufier 06 32 44 08 21 aurore.locufier@gmail.com SIRET : 84534089200015 N°ADELI : 339309916
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