J’arrête de m’oublier sans culpabiliser et sans me sentir égoïste
Prochaine session à venir (contacte moi en cliquant ci-dessous)
Ce défi est pour toi si tu te retrouves dans un ou plusieurs de ces points :
- tu as le sentiment de t’oublier chaque jour qui passe …
- tu as du mal à prendre du temps pour toi, ou tu penses clairement que ce temps pour toi ne rentrera jamais dans ton agenda !
- tu fais toujours passer les autres en premier peu importe ce que cela te coûte (famille, enfants, collègues, amis, voisins)
- tu as la sensation de vivre des relations toxiques ou que certaines personnes profitent de toi
- tu manques de confiance et d’estime personnelle
- tu as des difficultés à apprécier l’instant présent, à lâcher prise
- tu te sens fatiguée, parfois irritable voire parfois au bord du burn out
- tu n’en peux plus de cette charge mentale qui te plombe
- …
Psychologue du travail et de la vie sociale depuis 2009 et Ingénieure en « Amnésie Ordinaire »(tendance féminine à l’oubli de soi), je connais bien ces difficultés.
D’une part, dans ma pratique professionnelle, j’ai remarqué que 90% des femmes ont de la difficulté à conjuguer au quotidien leurs besoins et leurs obligations. Et d’autre part, maman de deux enfants, je sais combien on peut se sentir hyper débordée et passer en dernier voire complètement s’oublier.
Trouver le bon équilibre entre Lara Croft et Mère Thérésa est un véritable apprentissage que je transmets aux femmes désireuses de (re)prendre leur vie en main, balancer leurs peurs à la poubelle et s’occuper enfin de leur bien-être !
Avec ce Défi des 30 jours, tu profiteras de mon expertise de professionnelle et des expériences issues de mon parcours de vie.
Grâce à ce défi, tu vas :
- apprendre à prendre du temps pour toi pour (re)prendre ta vie en main
- te (re)connecter à toi-même
- augmenter ta confiance en toi et apprendre à t’apprécier
- oser être toi et lâcher-prise
- accepter et accueillir tes émotions
- te libérer de tes peurs et de tes doutes
- développer une attitude positive à l’égard de la vie
- te fixer des objectifs personnels de bien être
- …
Et tout ça dans la joie et la bonne humeur et avec le soutien d’autres femmes qui ont la même démarche que toi !
C’est donc 30 jours pour apprendre à vivre heureuse, retrouver un équilibre entre tes besoins personnels d’épanouissement et tes obligations du quotidien et redonner de la couleur à ta vie !
Comment ça se passe concrètement ?
Après ton inscription, je t’ajoute au groupe Facebook privé « Défi des 30 jours – Session 2 – Le Club des F’Âmes Épanouies », spécialement créé pour ce défi.
Je te propose un entretien téléphonique avant le démarrage du défi pour identifier ensemble le moment le plus opportun dans ta journée pour prendre du temps pour ce coaching et surtout voir comment tu peux t’organiser.
Chaque jour, pendant 5 semaines (sauf les week-end), je dépose sur le groupe Facebook :
- une vidéo courte (environ 3 à 4 min) te présentant l’exercice du jour (nécessite 15 min max)
- et un document PDF résumant la vidéo et l’exercice
À ton rythme, tu réalises les exercices que je te propose et petit à petit tu intègres des routines quotidiennes et des conseils pratiques et libérateurs pour ne plus t’oublier sans culpabiliser et sans te sentir égoïste. À n’importe quel moment du défi, tu peux poster, partager via le groupe et je reste disponible pour répondre à tes questions sur le groupe ou en privé.
NB : Si tu n’as pas de compte Facebook,tu peux quand même réaliser ce défi, Il suffit de me le dire et je t’envoie chaque jour les vidéos et les supports PDF via whatsapp ou autre support à définir ensemble.
Pour être prête à redémarrer la nouvelle année 2019 en étant enfin libre d’être toi et vivre la vie qui te ressemble, ton programme comprend :
- 1 entretien téléphonique avant le démarrage du défi pour t’aider à organiser ton temps. Valeur réelle 30 euros
- 25 vidéos (environ 3 à 4 min) te présentant un exercice de développement personnel. Valeur réelle 230 euros
- 25 documents PDF résumant chaque vidéo et exercice.Valeur réelle 15 euros
- Ton Test évaluant ton niveau d’amnésie ordinaire (ta tendance à t’oublier). Valeur réelle 5 euros
- Ton entrée dans le groupe privé Facebook « Défi des 30 jours – Session 2 – Le Club des F’Âmes Épanouies », spécialement créé pour ce défi : tu peux partager ton expérience et tes questions, je te réponds sur le groupe ou en message privé. Le groupe est animé chaque jour. Valeur réelle 59 euros
Aujourd’hui, je te propose ce programme de coaching pour :
99 euros (au lieu de 339 euros)
Possibilité de paiement en plusieurs fois sur demande
Solenn,
« Coaching plein d’enthousiasme et d’optimisme ! Aurore est à l’écoute et là pour nous accompagner dans les exercices proposés et même plus. Je recommande ! »
Pauline,
« Aurore a su être à l'écoute, a su être pro en nous donnant des pistes pertinentes répondant à chacune de nous, selon nos besoins personnels... Ce dynamisme de groupe est motivant et Aurore a su être attentive avec nous individuellement ... ça m'a apporté beaucoup de connaissances sur moi, sur la personne que je suis aujourd'hui et celle en devenir... Elle nous offre pleins d'outils ... J'ai envie de dire comme des petites graines de bonheur à semer dans notre quotidien pour nous faire grandir sereinement ! Aurore, bravo pour ton travail et merci pour tout ce que tu m'as apporté. »
Aurélia,
« Aurore est une personne dynamique, motivante, positive et à l'écoute. Toujours dispo. Un coaching vraiment libérateur et qui nous met sur le chemin du bien être... Je recommande +++ »
Marjorie,
« J'arrête de m'oublier au premier abord ce n'était pas pour moi car je trouve que je prends soins de moi car je fait du sport, je bouge ... Puis je vois confiance en soi, lâcher prise ah oui tout compte fait c'est peut être pour moi. A la fin du coaching, je me dis que j'ai changé quelques habitudes et au bilan ah mais ça m'a changé la vie !!!! J'y ai gagné beaucoup: lâcher prise, voir la vie du bon côté, me préserver, mieux vivre mes émotions et mieux gérer mon quotidien. Je me sens beaucoup mieux dans la vie de tous les jours. Encore un grand merci à Aurore pour ses conseils et surtout pour sa positive attitude 
et aussi aux filles du groupe car ça aide d'être en groupe 
. »
Pour voir et écouter le témoignage de Sophie, cliquez ici
Pour voir et écouter le témoignage de Lorraine, cliquez ici.